Mit Krafttraining kann man viele Erkrankungen verhindern, behandeln oder die Behandlung unterstützen. Dazu zählen z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Rückenschmerz, Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen, die Sturzgefahr wird gesenkt und vieles mehr. Dies ist wissenschaftlich erwiesen. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Je früher Sie natürlich anfangen, umso besser ist die Langzeitwirkung. Egal ob in Gruppen, allein oder mit Personal Trainer. Unser Trainingsbereich bietet ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten an, bei denen jeder das findet, was ihm Spaß macht.